SLAM-Fit 45' 11.9.2019/ Hyvinvointivalmennus.fi
Sivusto käyttää evästeitä.

SLAM-Fit 45' 11.9.2019

New SLAM-Fit 45'  11.9.2019
Valmentaja: Nina Hosko
Kesto: 5 viikkoa
Varaustilanne: Tilaa
75,00€ Veroton: 68,18€
Määrä: Ilmoittaudu  Lisää koriin

 

 

Tervetuloa SLAM-Fit45' -treeneihin!
lmoittautuminen tämän sivun ylälaidasta tai sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Maksuvälineinä toimii: Lasku, käteinen, smartum setelit ja tilisiirto, e-passi tilisiirto, easybreak setelit, edered, tyky-setelit
(jos käytät liikuntaseteleitä/liikuntamaksutapaetuja niin ilmoittautuminen s.postitse)

 

      

SLAM-Fit45' on uusi ryhmävalmennus jossa pääset haastamaan kroppaasi aivan uudella tasolla! Luvassa heittoja, työntöjä, pyörityksiä, haasteita, hikeä, itsensä ylittämistä, onnistumisen fiiliksiä!
Treenivälineenä toimii pääsääntöisesti jumppaväline nimeltä Slamball. Se on pehmeähkö vastuspallo joka ei pomppaa takaisin heitettäessä vaan jää aloilleen siihen minne sen heitit. Tällä välineellä pääsee purkamaan stressiä, tyhjentämään päätä, nostamaan sykettä ja väsyttämään lihakset aivan eri tavalla kuin perus lihaskuntoharjoituksissa. TÄMÄ valmennus on sinulle, joka kaipaat totaali vaihtelua perus treenistä ja nostaa kroppasi taas uudelle tasolle!
Treenit ovat kestoltaan 45min ja sisältävät 15min toiminnallisen liikkuvuutta edistävän harjoituksen ja 30min slamball treenin. Sinulla ei tarvise olla slamballia itselläsi ne tulevat valmentajalta :)
Treenit ovat ulkona Kotkassa.
 

Kenelle valmennus sopii?
- heille ketkä haluavat kokea jotain uutta!

- Heille ketkä haluavat haastaa kroppaa kokonaisvaltaisesti!
- kiireisille peruskuntoilijoille
- heille jotka eivät pelkää hikeä
- ketkä haluavat oppia treenaamaan kehonpainolla
- naisille sekä miehille
- Soveltuu myös mm. heitto-, kamppailu-, pallolajeja harrastaville
- ikä n. 18-55v
- heille ketkä haluavat vahvistaa lihaksia sekä hapenottoa
- heille ketkä haluavat parantaa ryhtiä ja olla energisempiä
- painonpudottajille ja kiinteyttäjille
- heille keillä tavoitteena on rasvanpoltto
 

Kenelle valmennus Ei sovi?
Tämä valmennus ei sovi heille, joilla on liikuntaa estäviä sairauksia tai liikuntarajoitteita esim. nivelissä tai lääkäri on kieltänyt korkeasykkeiset harjoitteet.
 

Valmennuksen hyötyjä:
- Kehität räjähtävää voimaa ja reagointia

- treenit tehostavat aineenvaihduntaa muutaman päivän ajan treenistä!
- Slam-Fit treenit ovat lyhyitä ja tehokkaita ja kuluttavat erittäin paljon kaloreita!
- kehität lihaksia sekä hapenottoa
- tasapainosi, liikkuvuutesi ja kropan toiminnallisuus kehittyy!
- olet energisempi ja jaksat arjessa paremmin :)

 
 


Tapaamiset:
Kotkan alueella ulkona, tapaamispaikat ilmoitetaan ilmoittautuneille
Kesto: 45min / krt, 5 tapaamista
Tapaamiset:
1) 11.9. ke klo. 17.50
2) 18.9. ke klo. 17.50
3) 25.9. ke klo. 17.50
4) 2.10. ke klo. 17.50
Viikko jää väliin
5) 16.10. ke klo. 17.50
Mukaan juomapullo, jumppamatto, nahkeapintaiset hansikkaat, säänmukainen varustus ja hikipyyhe -iloista mieltä unohtamatta!

Jos et ole valmennukseen tyytyväinen saat rahasi takaisin. :)

 

Kaikki olemme oman elämämme supersankareita, sinun tehtävänäsi onkin huolehtia, että itse olet onnellinen, terve ja elinvoimainen! :) Minä autan sinua tässä! Yhdessä olemme enemmän <3

Hymyterkuin Nina Hosko :)