Talvi HIIT30' 7.1.2019 / Hyvinvointivalmennus.fi
Sivusto käyttää evästeitä.

Talvi HIIT30' 7.1.2019

New Talvi HIIT30'  7.1.2019
Valmentaja: Nina Hosko
Kesto: 8 viikkoa
Varaustilanne: Tilaa
80,00€ Veroton: 72,73€
Määrä: Ilmoittaudu  Lisää koriin

Tervetuloa Talven HIIT -treeneihin!
lmoittautuminen tämän sivun ylälaidasta tai sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Maksuvälinein toimii: Lasku, käteinen, smartum setelit ja tilisiirto, e-passi tilisiirto, easybreak setelit, edered, tyky-setelit

 

      

Talvi HIIT30 on tehokas ryhmävalmennus. Treenit on suunnattu kiireisille, joilla on aikaa panostaa liikuntaan vain vähän. Treenit ovat kestoltaan 30min ja sisältävät monipuolisen lämmittelyn jossa parannetaan mm. liikkuvuutta ja sitten tehokkaan n. 20min kestävän high intensity interval treenin (HIIT).
Treenit suoritetaan kehonpainolla ja mukaan tarvitsetkin vain jumppamaton, hikipyyhkeen ja juomapullon! Niillä pärjää :)
Treenit ovat Pyroll Areenan tiloissa Pyhtäällä.
 

Kenelle valmennus sopii?
- kiireisille peruskuntoilijoille
- heille jotka eivät pelkää hikeä
- ketkä haluavat oppia treenaamaan kehonpainolla
- naisille sekä miehille
- ikä n. 18-60v
- heille ketkä haluavat vahvistaa lihaksia sekä hapenottoa
- heille ketkä haluavat parantaa ryhtiä ja olla energisempiä
- painonpudottajille ja kiinteyttäjille
- heille keillä tavoitteena on rasvanpoltto
 

Kenelle valmennus Ei sovi?
Tämä valmennus ei sovi heille, joilla on liikuntaa estäviä sairauksia tai liikuntarajoitteita esim. nivelissä tai lääkäri on kieltänyt korkeasykkeiset harjoitteet.
 

Valmennuksen hyötyjä:
- treenit tehostavat aineenvaihduntaa muutaman päivän ajan treenistä!
- HIIT treenit ovat lyhyitä ja tehokkaita ja kuluttavat erittäin paljon kaloreita!
- kehität lihaksia sekä hapenottoa
- tasapainosi, liikkuvuutesi ja kropan toiminnallisuus kehittyy!
- olet energisempi ja jaksat arjessa paremmin :)


Tapaamiset:
Pyhtäällä Pyroll Areenalla (ei tarvitse olla jäsen).
Kesto: 30min
Maanantaisin klo. 18.30-19.00
7.1.- 25.2.2019
Mukaan juomapullo ja hikipyyhe -iloista mieltä unohtamatta!

Jos et ole valmennukseen tyytyväinen saat rahasi takaisin. :)

 

Kaikki olemme oman elämämme supersankareita, sinun tehtävänäsi onkin huolehtia, että itse olet onnellinen, terve ja elinvoimainen! :) Minä autan sinua tässä! Yhdessä olemme enemmän <3

Hymyterkuin Nina Hosko :)