Ostoskori on tyhjä!
Onneksi olkoon! Olet jo ottanut ensimmäisen askeleen kohti henkilökohtaista hyvää oloa!
Ilmoittautuminen täältä nettisivujen kautta tai sähköpostitse: nina@hyvinvointivalmennus.fi
Maksuvälineinä toimii: lasku / checkout / käteinen / smartum setelit tai tilisiirto / epassi tilisiirto / eazybreak / edenred
Tervetuloa voimaan paremmin! :)
VAAMUVIRKKU valmennus on suunnattu sinulle joka haluat käynnistää perjantaisi eli viikonloppusi tehokkaasti ja positiivisesti!
Tavoitteena: parantaa liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa sekä vahvistaa kroppaa kokonaisuutena ja ennenkaikkea: PITÄÄ HAUSKAA ja luoda positiivinen flow koko viikonlopulle!
Tunnit ovat koostettu seuraavanlaisesti:
Treenit: suoritetaan mm. kehonpainolla, kahvakuulilla, vastuskuminauhoilla, jumppamatolla jne.. Eli vaihtelevaa sekä monipuolista treeniä luvassa!
Valmennus soveltuu: vaihtelua etsivälle, liikkumattomuuden ja lihasjumien aiheuttamien kiputilojen ehkäisemiseksi + helpottamiseksi ja mahdollisesti niiden kokonaan poistamiseksi, kunnon kohottajalle, painon pudottajille, kiinteyttäjille, liikunnan iloa etsivälle ja sinulle joka haluat kehittää itseäsi kokonaisuutena!
Palaute Aamuvirkkuvalmennuksesta:
"Aamuvirkkuvalmennus on loistava aamunaloitus myös iltaihmisille, jotka heräävät henkiin vasta illan edellä. Aamuäreä-minästä on tullut aamuvirkku jo ensimmäisestä treenikerrasta lähtien. Tätä en olisi ikinä itsestäni uskonut. Treenin jälkeinen työpäivä kuluu kuin leikiten , hymy huulilla ja hyvillä fiiliksillä. Saa virtaa ja energiaa kiireiseen ja normaalisti kovinkin stressaavaan päivään. Ja mikä parasta, päivän treeni tehty jo ennen aamu 8:aa. Aivan loistava aloitus viikonlopulle. Kiitos Nina uuden minä löytymisestä ja lisäboostista jota sinulta perjantai aamuisin saan <3
-Sari"
Valmennus sisältää:
- 8 kappaletta 45 minuutin liikuntatapaamisia Kotkan Ladylinellä
- Suljetun facebook -ryhmän jossa voi vaihtaa kuulumisia, esittää kysymyksiä sekä pitää yllä tsemppiä tapaamisten välilläkin.
Valmennuksessa:
- vahvistat lihaksiasi sekä hapenottoasi ja parannat ryhtiäsi
- kehität nopeutta, reagointikykyä ja tasapainoa
- parannat liikkuvuutta sekä kehonhallintaa
- saat aikaa itsellesi
- kehität positiivista ajattelua
Valmennuksen aikana Itsetuntosi kasvaa, tunnet itsesi varmemmaksi, terveemmäksi ja elinvoimaisemmaksi!
Missä ja Milloin?
Tapaamiset ovat perjantaisin klo. 7.00-7.45 Kotkan Ladylinellä (ei tarvitse olla jäsen).
Mukaan: Juomapullo, hikipyyhe ja huumorilla varustettu iloinen mieli.
(11.1.-1.3.)
Tule käynnistämään päivä positiivisella liikunta kohtaamisella! :)
Hymyterkuin Nina :)
Lue valmentajasta lisää klikkaamalla tuotteen tiedoissa olevaa valmentajan nimeä.