Ryhmät

Hyvinvointiryhmät

Neuvoa, ohjausta ja vertaistukea on mahdollista saada osallistumalla hyvinvointikurssille. Hyvinvointivalmennus järjestää hyvinvointikursseja Sallan kansalaisopiston kautta. Kursseilla on mahdollisuus saada vinkkejä terveellisten ruokailutottumusten ja liikkumisen lisäksi mm. lepoon ja elämänhallintaan liittyen. Kurssilla syvennytään myös tarkemmin oman kehon tilanteeseen ja henkilökohtaisiin tarpeisiin hyvinvointianalyysi- ja kehonkoostumus-mittausten avulla. Henkilökohtaisen hyvinvointisuunnitelman laatiminen vahvistaa oman hyvinvoinnin kehittämistyössä. Hyvinvointiryhmistä tiedotetaan sivuillamme sekä Sallan kansalaisopiston kurssitarjonnassa.

Voimavarat käyttöön-ryhmät

Voimavarat käyttöön-ryhmä sopii kaikille niille, jotka ovat kiinnostuneet omasta hyvinvoinnistaan ja mielialan kohentamisesta ja haluavat löytää keinoja vahvistaa omaa jaksamistaan. Järjestelmällisen itseopiskelun tavoitteena on lisätä opiskelijan tietoisuutta omasta mielialastaan ja taitoja vaikuttaa niihin. Voimavarat käyttöön-ryhmiä vetävät koulutetut ryhmänohjaajat.